Qu'est-ce que le Fitness ?

Fitness​ est un terme anglais formé par l'abrévation de l'expression "forme physique" définissant une palette d'activités physiques dans le but d'améliorer sa condition physique et son hygiène de vie dans un souci de bien-être. Les activités physiques peuvent être de deux natures, il y a l'entraînement cardiovasculaire qui rassemble les acivités d'endurance exercées à l'intérieur à l'aide d'ergomètres comme le vélo d'appartement, le tapis ou l'élliptique. Dans ce sens, le fitness EnergyFit possède 4 vélos droits, 2 vélos couchés, 6 tapis, 6 élliptiques, 2 steppers, 1 rameur et 1 vélo à bras. La gymnastique rythmique constitue le deuxième pôle du fitness qui regroupe les cours collectifs en musique et le renforcement musculaire avec ou sans charge. A ce titre, l'établissement donne une quinzaine de cours collectifs par semaine et comporte 40 postes de travail diversifiés afin de permettre un travail musculaire complet.