Cours Collectifs Moudon

Lundi

CAF

09h00-10h00

 

CAF-PUMP

18h00-19h00

 

PILATES

19h00-20h00

 

SYPOBA

20h00-21h00

supp. 10.-

Mardi

SYPOBA

09h00-10h00

supp. 10.-

 

CROSS-TRAINING

16h00-19h00

 

SPINNING

19h45-20h45

Mercredi

STEP-CAF

18h45-19h45

 

BOXE-THAI

19h45-20h45

Jeudi

GYM TONIC

09h15-10h15

 

SYPOBA

12h00-13h00

supp. 10.-

 

CROSS-TRAINING

16h00-21h00

 

SPINNING

20h00-21h00

Vendredi

BOXE-THAI

19h00-20h00

 

 

 

Week-End

Samedi

CROSS-TRAINING

10h00-12h00

 

Dimanche

CROSS-TRAINING

9h00-10h30


BODY-PUMP

10h30-11h30

Cours Collectifs Lucens

Lundi

BODY-PUMP

18h30-19h30

 

FIT-CROSS

19h30-20h30

Mardi

GYM TONIC

9h15-10h15

 

STEP-CAF

18h15-19h15

 

FIT-CROSS

19h30-20h30

Mercredi

BODY-PUMP

18h30-19h30

 

FIT-CROSS

19h30-20h30

Jeudi

CAF-PUMP

19h00-19h45

 

FIT-CROSS

19h30-20h30

Vendredi

Week-End

Samedi

FIT-CROSS

9h00-10h00

FIT-PUMP

Il s'agit d'un cours collectifs de 60 minutes où le but est de développer l'endurance musculaire. Il se pratique avec une barre et des poids dans une ambiance musicale motivante. S'apparentant au BodyPump, il est destiné aux personnes désireuses de raffermir leur silhouette.


CAF

Ce cours collectifs est un répértoire d'exercices sollicitant les cuisses, les fesses et les abdominaux. Une participation régulière permet d'obtenir d'excellents résultats.


SPINNING

Le Cycling est un cours collectifs de vélo où le but est de travailler l'endurance cardiovasculaire. Il est recommandé aux personnes voulant perdre du poids ou de développer leur endurance.

ZUMBA

Cours de 60 minutes qui rassemble différentes danses latines ainsi que des mouvements de fitness et d'aérobic. Il s'adresse aux personnes désirant dépenser un maximum de calories en s'amusant.

STEP

Cours collectifs amusant où il s'agit de monter, descendre et tourner autour d'un step sur une musique du tonnerre tout en respectant un certain rythme. Ces 60 minutes sont parfaites pour tonifier et améliorer l'endurance ainsi que la coordination.


PILATES

Cours associant des exercices de la méthode pilates. Il engendre un renforcement de la musculature profonde ainsi qu'une amélioration de la posture et de la souplesse.

BOXE-THAI

Ce cours collectif de Boxe Thaïlandaise qui est aussi appelé Muay Thaï est un art martial extrêmement complet. Il est destiné aux personnes désireuses de renforcer leur système cardiovasculaire, musculaire, souplesse ainsi que leur coordination. Cet art est issu de nombreuses techniques de combat.

SYPOBA

Cours de 60 minutes donné par des physiothérapeutes reconnus a pour but l'amélioration de la condition physique personnelle dans une perspective de santé et de bien-être.

STEP-CAF

Il s'agit d'un cours de 60 minutes variant des exercices de cuisses, abdominaux et fessiers avec des exercices de step.

CAF-PUMP

Il s'agit d'un cours de 60 minutes variant des exercices de cuisses, abdominaux et fessiers avec des exercices de pump.

GYM-TONIC

Cours collectifs de 60 minutes mélangeant des exercices de renforcement musculaire issus de la méthode pilates ainsi que des exercices de stretching. Ce cours de gymnastique douce est destiné aux personnes désireuses d'améliorer le tonus musculaire tout en améliorant leur souplesse.