CAF-Pump
Le CAF-Pump est un cours de renforcement musculaire complet qui associe le travail ciblé du CAF (cuisses, abdos, fessiers) à l’intensité du Pump réalisé avec barres et poids légers. Rythmé par la musique, il enchaîne des mouvements simples et efficaces pour tonifier le bas du corps, gainer la sangle abdominale et renforcer l’ensemble de la silhouette. Accessible à tous les niveaux, il permet de gagner en force, d’affiner la silhouette et d’améliorer la posture, tout en préservant les articulations.
Pourquoi pratiquer le CAF-Pump ?
Le CAF-Pump réunit le meilleur de deux disciplines : le ciblage du bas du corps et des abdominaux, et le renforcement global à la barre. Un entraînement énergique et motivant qui sculpte, tonifie et renforce tout le corps au rythme de la musique.
- Tonifie cuisses, abdos, fessiers et renforce tout le corps.
- Améliore la force, la posture et l’endurance musculaire.
- Rythmé, accessible à tous et respectueux des articulations.
